Verbeter je figuur door Pilates
De pilatesoefeningen zijn geïnspireerd door yoga. Alle oefeningen worden vanuit een gestabiliseerd buikspiergebied uitgevoerd. De resultaten van regelmatig pilates beoefenen zijn: verhoogde flexibiliteit, een zichtbaar verbeterde lichaamshouding, een soepele en sterke rug, een platte buik, strakke en lange spieren.
Pilates is uitermate geschikt voor de beginnende sporter. Juist ook voor mensen die een mindere conditie hebben en deze langzaam willen opbouwen.
