Spinning is voor iedereen
Spinning is een aerobicsles op een stationaire fiets. De spinningles is een workout van 60 minuten waar de benen, buik en billen getraind worden; ook komen de rug- en armspieren aan bod. Het resultaat van spinning is zeer snel merkbaar: een betere conditie door hogere zuurstofopname en gewichtsverlies aan bovenbenen, billen en buik. Omdat er veel verschillende ritmes in een spinningles gebruikt worden en door
diverse zittende en staande technieken ontstaat een positief trainingseffect op hart en longen.
Spinning is voor iedereen, je kunt op je eigen niveau werken aan een betere conditie. Er is per les plaats voor 25 personen.
Als u mee wilt doen, kijk dan op het lesrooster u kunt zich opgeven aan de bar bij Squash Haarlem,
of even bellen naar nummer 023-5275241
